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美国的幕后制作

幸福线导演筹备新片 贝尔库珀雷纳艾米加盟

2013年1月12日，以善于调教演员著称的美国导演大卫·O·拉塞尔传出新片计划，名为《美国式》（暂译，American Bullshit） 。

首曝剧照 贝尔库珀亚当斯各怀心事

2013年7月，由大卫·O·拉塞尔执导的新作《美国》首度曝光了两张官方剧照。克里斯蒂安·贝尔、艾米·亚当斯以及布莱德利·库珀三位主演悉数亮相，各自秀出上世纪80年代的颠覆造型。从剧照来看，贝尔与亚当斯这对“骗子鸳鸯”正在与别人高谈阔论，而贝尔与库珀这位“FBI探员”则是貌合神离各怀心事。

《美国》根据1981年的一个真实政治故事改编，骗术高手欧文·罗森菲尔德（克里斯蒂安·贝尔 饰）被布莱德利·库珀饰演的联邦探员里奇·狄茂森逮捕，作为交换条件，他需要帮助FBI做一次卧底，潜入国会议员中参与一名名参议员的受贿案调查。艾米·亚当斯在片中饰演贝尔的搭档兼情人，而新科影后詹妮弗·劳伦斯则饰演贝尔的正牌妻子 。

首曝预告 贝尔劳伦斯库帕亚当斯豪华飚戏

2013年8月，由大卫·O·拉塞尔执导的新作《美国》曝光首款预告片。克里斯蒂安·贝尔、艾米·亚当斯、布莱德利·库珀、詹妮弗·劳伦斯、杰瑞米·雷纳几位主演纷纷亮相，一段复古又香艳的“猫鼠游戏”终于揭开了神秘面纱。除了以上这五位主演之外，导演大卫·O·拉塞尔还将老戏骨罗伯特·德尼罗、喜剧大咖路易斯·CK等演员都招致麾下，演员阵容堪称豪华。

预告片从贝尔的高谈阔论中开始，他在伦勃朗的一幅画前对库珀普及行骗圈法则。接下来近1分钟的快节奏混剪信息量十分庞大，几大主演悉数现身，同时都有颠覆以往的表现。艾米·亚当斯变身性感炸弹，几套魅惑装扮和挑逗姿势火辣撩人，贝尔饰演的骗子高手虽梳着凌乱的地中海发型，但依旧不掩风流本色，忙于在两个女人之间周旋。库珀饰演的警探白天办案晚上烫头，詹妮弗·劳伦斯以性感造型出场，杰瑞米·雷纳西装革履亮出猫王发型 。

曝角色海报 劳伦斯冷艳贝尔造型颠覆

2013年10月，《美国》曝光五款角色海报，由克里斯蒂安·贝尔饰演的行骗大师Irving造型颠覆难辨真容，而在片中扮演其妻子的詹妮弗·劳伦斯则金发红唇冷艳亮相。

在这组最新曝光的角色海报中，除了由克里斯蒂安·贝尔和詹妮弗·劳伦斯饰演的一对行骗夫妻外，由布莱德利·库珀饰演的FBI探员、艾米·亚当斯饰演的行骗大师助手以及由杰瑞米·雷纳饰演的卡姆登市市长也一同亮相，各位装扮上衣冠楚楚、光鲜照人，但在华丽外表之下，却似乎都心怀叵测。影片由大卫·O·拉塞尔执导，定于2013年12月25日北美圣诞档公映，定在这个档期，显然是对2014年奥斯卡有着冲击的野心 。

新曝预告 魔鬼筋肉人贝尔秀暴肥成果

2013年10月10日，继发布全角色海报后，《美国》再发新款预告片。本片明星阵容堪称豪华，克里斯蒂安·贝尔、布莱德利·库珀、詹妮弗·劳伦斯三位导演的老搭档同台飚戏，杰瑞米·雷纳与艾米·亚当斯两位演技派加盟出演，老戏骨罗伯特·德尼罗、喜剧大咖路易斯·CK也被招致麾下。

新预告贝尔成最大亮点，他身处这场美国的暴风眼，与各路骗徒斗智斗勇。众所周知，好戏如狂的贝尔是个能在短期内为角色暴胖暴瘦的魔鬼筋肉人，而为同一位导演两度折磨自己的肉体还是第一次。在大卫·O·拉塞尔的《斗士》中，瘦骨嶙峋的贝尔一举凭片中角色斩获奥斯卡最佳男配，而在《美国》中，贝尔则不顾形象囤积大肚腩留起复古秀发，令人期待 。

曝新照 5位演技派演绎5种人生

2013年10月，由大卫·O·拉塞尔执导的新作《美国》再次曝光5张新剧照，依旧主打五位主演的形象，克里斯蒂安·贝尔、布莱德利·库珀、詹妮弗·劳伦斯、杰瑞米·雷纳与艾米·亚当斯再次以“奇葩”造型亮相。

伴随此次剧照发布，官方也点出了《美国》的主题，每一位骗子都是一种人生，也都有自己的理由：

克里斯蒂安·贝尔饰演Irving Rosenfeld：为了生活而欺骗

艾米·亚当斯饰演Sydney Pross：为了爱而欺骗

布莱德利·库珀饰演Richie Dimaso：为了尊严而欺骗

杰瑞米·雷纳饰演Carmine Polito：为了真相而欺骗

詹妮弗·劳伦斯饰演Rosalyn Rosenfeld：为了生存而欺骗 制作公司Annapurna Pictures Atlas Entertainment[美国]发行公司哥伦比亚影片公司[美国] （2013） （USA） （theatrical） Future Film（2013） （Finland） （theatrical） Fundamental Films（2013） （China） （all media） Phantom Film Inc.[日本] （2013） （Japan） （all media） Mongkol Major（2013） （Thailand） （all media） 索尼发行公司[美国] （2013） （USA） （theatrical） Golden Village Pictures（2014） （Singapore） （theatrical） InterCom[匈牙利] （2014） （Hungary） （theatrical） TriPictures S.A.[西班牙] （2014） （Spain） （all media） E1（2013） （Canada） （theatrical） Entertainment Film Distributors Ltd.[英国] （2013） （UK） （theatrical） Tobis Film GmbH & Co. KG[德国] （2014） （Germany） （theatrical） Paradiso Entertainment（2014） （Netherlands） （theatrical） Roadshow Film Distributors（2013） （Australia） （theatrical） InterComFilm（2014） （Romania） （theatrical）特技制作公司Crafty Apes Lola Visual Effects[美国] （additional visual effects）Locktix（digital image restoration）　其他公司　Dolby Laboratories[美国] sound mix Camtec Motion Picture Camera Rentals[美国] camera equipment provided by High Output Inc.[美国] （grip and lighting equipment） Legacy Records[美国] （soundtrack） （as Legacy Recordings） De Lane Lea（ADR recording） Lightnin' Production Rentals（transportation equipment） Stone Managementproduct placement Cinema Mechanicsgrip and lighting equipment Sessions Payroll Management Inc.[美国] （extras payroll services） Lotus Post（ADR Recording）/（post-production sound services） Madison Gate Records（soundtrack） EFilm[美国] （digital intermediate）[制作发行信息来源]

AIDA法则的推销步骤

(一)集中顾客的注意力

面对顾客开始推销时，推销员首先要引起顾客的注意，即要将顾客的注意力“集中到你所说的每一句话和你所做的每一个动作上”。有时，表面上看，顾客显得很专注，其实，顾客心理正想着其它的事情，推销员所做的努力注定是白忙一场。如何才能集中顾客的注意力呢?

l、保持与顾客的目光接触。“眼睛看着对方讲话”，不只是一种礼貌，也是推销成功的要诀。让顾客从你的眼神上感受你的真诚。只要顾客注意了你的眼神，他的整个心一定放在你的身上。

2、利用“实物”或“证物”。如果能随身携带样品，推销时一定要展示样品。在英国从事推销工作有30年经验的汤尼·亚当斯一次向一家电视公司推销一种仪器，仪器重12公斤，由于电梯发生故障，他背着仪器从一楼爬到五楼，见了顾客，一阵寒暄之后，亚当斯对顾客说：“你摸摸这台机器”。趁顾客伸手准备摸机器时，亚当斯把仪器交到顾客手中，顾客很惊讶：“喔，好重!”亚当斯接口说：“这台机器很结实，经得起剧烈的晃动，比其他厂牌的仪器耐用2倍。”最后，亚当斯击败了竞争厂家，虽然竞争厂家的报价比他便宜30%。

3、让顾客参与推销过程。方法一是向顾客提问题，如：“布朗先生，你的办公室令人觉得亮丽、和谐，这是你创业的地方吧?”所问的问题要能使顾客容易回答、容易发挥，而不仅仅回答“是”或 “不”。方法二是促使顾客做些简单的事情，如让顾客念出标价上的价格、写下产品的型号等。值得注意的是，要在很自然的情况下促使顾客做些简单的事情，使顾客不会觉得“很窘”。

(二)引起顾客的兴趣和认同

假如顾客能够满怀“兴趣”地听你的说明，无疑顾客一定“认同”你所推销的商品或服务。而你的推销努力也向成功的目标迈进了一步。

推销时，要选对顾客。向不需要你的产品的顾客推销，你所做的努力必然没有结果。有时，碰到主动前来问价的顾客，显然，这类顾客对你所推销的产品已经有了“需要”。而你最急需做的事是，找出他的“需要”到底是什么?然后强化他的需要，引起他对产品的兴趣和认同。

许多顾客的“需要”必须靠推销员自己发觉。发觉顾客 “需要”的最好方法是向顾客问问题。亚当斯常向顾客提问，以了解顾客对录音电话的需求程度：“贵公司在午餐时间有人守着电话吗?”“周末，有人值班吗?” “贵公司有没有驻外的推销办事处?”等等，这些问题都涉及到“联络”的问题，而录音电话可以在“ 无人值班”时，留下对方的“话”，以便尔后“答”，使公司的业务在 l天24小时内都可以进行，以免耽搁或遗漏业务。

“引起顾客的兴趣和认同”，属于推销的第二个阶段，它与第一个阶段“集中顾客的注意力”相互依赖；先要集中顾客的注意力，才能引起顾客的兴趣；顾客有了兴趣，他的注意力将愈来愈集中。

(三)激发顾客的购买欲望

当顾客觉得购买产品所获得的利益大于所付出的费用时，顾客就会产生“购买的欲望”。

一位推销员唯有具备丰富的产品知识和了解顾客的行业规矩及作业方式，才能在推销中成功地激发顾客的“购买欲望!”　。

所谓“具备丰富的产品知识”，指的是对产品的各种特色有相当的了解。而“产品的特色”的含意是：与同类产品相比，有明显不同的地方。

如何适当地把产品特色推销出去呢?先看看下列“错误”的示范: 推销员：“在这台录音电话上有一个表示‘收到信息’的红色指示灯。” 顾客：“嗯。” 推销员：“每当它收到信息的时候，红色指示灯马上亮灯显示。”　。 顾客：“嗯。” 推销员：“当你进入办公室看到红色指示灯亮着，就马上知道有电话要回了。” 顾客：“嗯。” 推销员：“这可引起你的注意力，而不会忘了回答。” 顾客：“嗯。” 推销员：“如果是顾客打来的电话，你知道以后，马上回话，将会使顾客感到满意而不会抱怨。” 顾客：“嗯。” 推销员：“这样，你的信誉会越来越好，产品的销路会大开，利润会增加。” 顾客：“喔。” 在这个例子中，顾客总是“嗯”、“喔”地应付推销员，显然，顾客对推销员所推销的产品特色没有很大的兴趣。推销员没有把握住四个步骤。

推销产品特色包括四个步骤：引出顾客的需要并确认，确认产品的特色，推销产品的特色，说明“产品的特色可以为顾客带来什么好处”，使顾客确认这些“好处”。

回头分析上述例子，把例子中的推销程序倒过来，即符合上述的四个步骤，形成一个良好的“示范”: 推销员：“象大部分的企业家一样，你一定珍惜现在所拥有的商誉，对吗?” 顾客：“对”。(引出顾客的需要)。 推销员：“安索风录音电话能使你提供比同业更好的服务，它能使你迅速地回话给顾客，让顾客觉得受到尊重同时也维持了自己的商誉，你说对吧?” 顾客：“对。”(确认顾客的需要)。 推销员：“这就是为什么这台录音电话装有‘收到信息’的红色指示的主要目的(确认产品的特色)。红色指示灯能迅速地提醒你立刻处理顾客打来的电话，你的顾客一定会很欣赏你这种快速回话的作风(推销产品的特色以及因产品特色而带来的好处)。你一定会觉得这个红色指示灯很有用处，是不是?” 顾客：“是啊。”(使顾客认同因产品特色而带来的好处)。 在此例中，“红色指示灯”属于小的产品特色。如果推销过程不当，这种小的产品特色是很难发挥效果的。不过，只要推销过程依照着上述四步骤进行，小的产品特色一样有着相当可观的效果。

（四）促使顾客采取购买行动

推销的最终目的是要顾客“购买”商品。如何促使顾客采取购买行动呢?

l、采取“假定顾客要买”的说话心态。这种心态常常在零售店里看到。汤尼·亚当斯举了一个亲身体验的例子。他有一套新西装，但是缺少一条可以搭配的领带。他走进了一家服装饰品店准备选购领带。

店里有一个玻璃柜台，柜台后站着一位年约18岁的少年。见到客人进来，少年说：“先生，请问你想买什么?”

“我想买条领带，溶配我那套蓝灰色的西装。”亚当斯回答说。

“好的”，少年很有信心地表示：“你在这里一定可以找到你喜欢的领带。”

少年从柜台下面抽出三只木盒，木盒里放满了各式领带。放眼望去，一条条并列的领带煞是整齐好看。

少年说：“在你选领带以前，我想给你一个建议，选领带时，选择第一眼看去就喜欢的领带，不要想的太多，以为继续找下去可以找到更好的，结果，徒增困扰，下不了决心。　”

亚当斯看中一条丝质领带，颜色既不是纯黑的也不是纯蓝的，好像是夜晚的天空。混合着黑色和蓝色。领带上面还镶着许多斑点，象金孔雀的眼睛。

“这条不错。”亚当斯说

“这条不错”，少年附和着“很适合蓝灰色西服。”少年从亚当斯手中取回领带，小心翼翼地叠好，说：“这条领带的价格是6英磅。”

亚当斯觉得太贵，一时竟犹豫起来，考虑“要不要买?”精致的包装袋吸引了亚当斯，从包装袋的质料上看，可以看出这是专门为高价产品设计的包装袋。禁不住“精致”的诱惑，亚当斯终于买下了那条“不错”的领带。

在这些事例中，少年采取了“假定顾客要买”的说话心态，这种心态使他说出来的话肯定有力，增强了客户对产品的信心，促使顾客采取购买行为。

2、问些小问题。推销员问顾客：“你需要多少?”、“你喜欢什么颜色?”、“下星期二交货可以吗?”等。这些问题使顾客觉得容易回答，同时也逐步诱导顾客采取“购买”的行动，不要直接问顾客：“你想不想买?”这会使多数顾客不知道如何回答，更不要说采取“购买”行动了。

3、在小问题上提出多种可行的办法，让顾客自己做诀定。如“整箱买可以便宜10%，你想要一整箱还是零买?”：

不论是运用第二种方法还是第三种法，结果都是一样的——让顾客说出喜欢的付款方式。所以这两种方法常交互运用。

以Ⅱ代表第二种方法，以Ⅲ代表第三种方法。由下面例子可以看出这两种方法被交互使用的情形。

一位推销员在顾客家里推销百科全书。推销员问顾客：

“这本书的价格是1900英磅，包括长达10年的保证期，你喜欢一次付清还是分期付款?(Ⅲ)你每月大约能支付多少钱?(Ⅱ)分期付款可分36期和48期，每期一个月。如果是48期，利息负担大约是200英磅左右。你喜欢36期还是48期(Ⅲ)　?　”

在此例中，推销员从来没有问过：“你要不要买?”，而是很有技巧地使用了第一种方法(采取假定顾客要买的说话心态)，以及第二、第三方法。

4、说一些“紧急情况”。如“下星期一，价格就涨了”、“只剩最后一个了”、“紧急情况使顾客觉得要买就得快，不能拖延，使顾客及早采取购买”行动。

5、“说故事”。推销员可以把过去推销成功的事例当作“故事”说给顾客听。让顾客了解他的疑虑也曾是别人的疑虑，这个“别人”在买了产品、经过一般时间的使用之后，不再有所疑虑，而且还受益良多。“故事”能增加顾客对产品的信心和认同，进而采取“购买”行动。但是“故事”不能“凭空捏造”，要有根据—— 如顾客的感谢函或者传播媒体的赞誉等。

食物如何给厨师、食谱作者和餐馆老板带来成功

两名男子走向示范厨房舞台，但只有一人看起来像厨师。他穿着牛仔围裙，白色衬衫和卡其布。他的对手戴着眼镜，穿着西装，打着领带，大步走上讲台，就像一位教授走近讲台，胳膊下夹着一张中国地图。

那天博物馆的参观者可能没有意识到的是，教授保罗·马即将重新开始他在《餐饮与学习》中教授的受欢迎的“进餐与学习”课程上世纪70年代末到80年代，他在纽约州北部的一家餐厅，保罗?马的中国厨房。在课堂上，来宾们享受了现场烹饪演示，将讲故事和讲座与多菜一餐结合起来。2017年10月的那天，他在史密森尼美国历史国家博物馆（National Museum of American History）的舞台上穿着围裙的助理正是他的侄子，著名的华盛顿地区餐馆老板兼厨师蒂姆?马。

**的地图上有油渍和墨水状的酱油斑点，这张地图和他在最初的进餐和学习课程中引导食客们通过中国的地方美食时使用的地图是一样的。就像一本烹饪书或一把切肉刀，这张地图是马云的中国厨房和他为客人创造的教育体验不可或缺的一部分。后来，他注意到：“我把美食和好故事结合在一起。还有教育故事。这就是为什么我把地图拿得到处都是。

那天在示范厨房，马云再一次依靠地图来说明中国烹饪的地域差异，同时也讲述了他自己在中国的迁徙故事。 *** 的父亲是军队的总兵工厂工程师，因此 *** 童年的特点是在中国各地频繁行动，这也让 *** 接触到了中国充满活力和多样性的地方菜系。

*** 在谈到中世纪中国的文化和政治时，热情洋溢。在讲述他早年的生活史时，他讨论了各个地区的饮食文化，以及他的烹饪是如何将这些不同的当地美食拼凑成一幅幅图的。1970年左右，他移民到美国时，就带着这些中国烹饪传统的经历，他的中国烹饪技巧也成为了美国移民和食物故事的一部分。

带着他泛黄的地图，Paul Ma（上图是他和侄子，主厨蒂姆?马（Tim Ma）在2017年为博物馆观众重新开设了他非常受欢迎的“进餐和学习”课程。（NMAH）

Ma的故事及其在美国更广泛的移民史中的地位是史密森学会美国食品史项目研究的文化叙事的例子。近年来，移民一直是该项目的一个特别关注领域，特别是在目前的展览“食物：改变美国餐桌”的改版中，该展览考察了1950年至今影响美国人饮食方式的文化和技术变化。

该项目试图了解从食物的多角度看美国的历史。食物是我们了解过去的一扇强有力的窗口，因为我们每天都会和它进行多次互动。我们吃什么和吃什么表达了我们作为个人的身份，同时也表达了我们作为社区成员的身份。然而，食物远远超出了个人的经历，并与美国历史上与资本主义、工业化、技术、环境、移民等相关的更广泛的主题联系在一起。

本月晚些时候，一个新的展览“移民的桌子”在展览中首次亮相。移民食品企业家的经历定义了美国的故事。食品相关业务和服务，如杂货店、食品卡车、餐馆和农场，是许多新移民的经济立足点，已被证明是企业所有权的一条道路。根据美国国家移民论坛（NIF）的数据，移民创业的可能性远高于在美国出生的人。2015年，移民拥有的企业在美国拥有带薪雇员的企业中占16%，创造了655亿美元的收入新的。

一些参与者等了四年才上完硕士班。这本小册子是他接触这些听众的一种方式。（保罗马论文，档案中心，NMAH）一本有手绘封面的留言簿，用作课堂参与者的登记册。（美国国家公路管理局档案中心Paul Ma Papers）Paul Ma（上图：与他的女儿Pauline和Eileen）在纽约约克敦高地的中国产品供应商特产杂货店附近举办了“进餐和学习”课程。（美国国家公路管理局档案中心，Paul Ma Papers）

“移民表”着重介绍了1965年里程碑式的《移民和国籍法》（也称为哈特-塞勒法）之后来到美国的个人的经历，该法消除了以往的移民政策，这些政策在很大程度上歧视了非西方国家的工人阶级欧洲国家。

根据电力研究中心的数据，1965年后，居住在美国的移民人口翻了两番，导致数百万人从以前由于事实上的歧视而移民到美国的人数要少得多的地区重新定居下来，长期以来，来自东亚、中美洲和南美洲、加勒比、非洲和中东等地区的移民人数偏低。像其他移民和难民一样，他们带来了食物、口味和关于吃什么和怎么吃的想法，使居住在美国各地的人们在展览中的口味多样化，

，来自中国、危地马拉、埃塞俄比亚、伊拉克、巴基斯坦、摩洛哥和西班牙的7名移民，他们作为社区领袖和企业家找到了新的生活，讲述与其他移民分享食物传统的故事，同时也与更广泛、多样化的美国公众分享。展览还展示了三位第二代华裔美国人的故事。

两大主题出现在史密森研究人员从更个人的层面了解这些人的时候。无论是在家里、餐馆、街市上共享，还是用家里或社区花园里的配料烹制的饭菜，都是移民家庭保持家乡口味和传统的最重要方式之一。膳食也是移民与美国新邻居建立联系和社区的一个重要方式。

在新的展览“移民表”中，来自世界各地的个人讲述分享食物传统的故事（上图：点击了解一些）

的研究人员还发现，食品企业家不仅将他们的工作视为与本国传统保持联系的一种方式，而且视为分享他们的食品文化和教育他人的一个机会。毫不奇怪的是，马云是一个杂货店老板和餐馆老板。

马云一直想开一家杂货店。然而，1964年他第一次来到北美时，他正在追求一个能够支持他医学统计学家职业生涯的学位。

，但在担任统计学家期间，他开始提供普通话课程和烹饪课程。他发现，他真正喜欢教学，不仅通过语言，而且通过讨论文化与学生建立有意义的联系。他的烹饪课越来越受欢迎，很快就挤满了学生。他很高兴能创建一个文化交流和教育并举的世俗餐桌。

Ma在他的专业杂货店（一家中国产品的供应商）附近举办受欢迎的课程。后来，他在楼下开了一家餐馆，以满足日益增长的顾客需求。这家商店和餐馆位于纽约约克敦高地，距离曼哈顿以北大约一个小时，靠近那些希望住在纽约附近，但不想住在纽约熙熙攘攘的中产阶级和上层白人。

这项业务是一项家庭事务。他的妻子和商业伙伴Linda Ma负责管理财务，并帮助经营商店和餐厅。两个女儿，波琳·马霍夫曼和艾琳·马，在这家商店里长大，也在那家餐厅里长大，他们共同拥有同一栋楼。和许多在家族企业长大的孩子一样，马霍夫曼的童年是父母每天安排的。“一个月一次，我们会坐上大型旅行车，我姐姐，我父母，（去）唐人街。她回忆说：“我们会带回来一桶桶的豆瓣菜，然后我们去了山东饭店和上海广场等几家餐厅，还为美国游客打造了另一个商务型的中国美食之旅。”。根据马霍夫曼的说法，直系亲属和大家庭成员有时会来马家餐厅工作，那里成了“家庭的中心”。马家所有的家族企业中，

的“进餐和学习班”都因其对历史的关注而成为一种独立而独特的课程，文化和社区建设。当进餐和学习的客人到达时，一些已经在等候名单上呆了四年的人在一本有一个手绘封面的客人手册上签了字，上面写着“Paul Ma's China Kitchen。一个浏览、分享、学习、烹饪的地方，为你的生活增添一点中国风情！“对 *** 来说，这种教育不是单行道。正如一本宣传 *** 课程的小册子所说，“中国烹饪是团结一致的。”

在美国南部生活时，烹饪书作者桑德拉·古铁雷斯（与作者在右上方）从邻居那里了解了南方的饮食传统，并反过来教给他们各种各样的拉丁菜系。（NMAH）

库克和作家桑德拉古铁雷斯的心脏是一个烹饪教育家。古铁雷斯出生于美国费城，但在危地马拉长大，她就读于一所将危地马拉和美国文化习俗融合在一起的美国学校。

古铁雷斯的生活不是由两种不同的文化定义的，而是由一种共享危地马拉和美国传统的单一文化定义的。“家里的食物也是反映了我融合的现实：我们在特殊场合吃玉米粉蒸肉。她在自己的烹饪书《新的南部拉美裔餐桌》中解释道：“只要有机会，卡罗莱纳州就会有热狗。成年后，古铁雷斯和她的丈夫路易斯·古铁雷斯搬到了美国，最终定居在北卡罗莱纳州的达勒姆。在美国南部，古铁雷斯从邻居们那里学到了南方的饮食传统，并反过来教他们各种各样的拉丁菜系。正是在南部生活的时候，她开始注意到烹饪运动将南部地区和拉丁美洲的美食融合在一起，而这正是她烹饪生涯的中心。她在自己的食谱中指出，拉丁美洲和美国南部地区的菜系在周一有很多食材和烹饪技巧：如西红柿、玉米、猪肉、豆子、糖、土豆等食材和关键技术，如烧烤、炖肉，烧烤和油炸。

烹饪文字是古铁雷斯建立人际关系的众多方式之一。邀请人们进入她家的内部避难所，她还在家里举办烹饪课。在她的厨房里，危地马拉的陶瓷与南方古董店发现的古董果冻模具共用一个柜台空间，古铁雷斯分享了她的移民故事和对饮食文化的热情。

餐厅老板Sileshi Alifom注意到埃塞俄比亚和厄立特里亚餐饮机构在整个华盛顿特区的整体作用使埃塞俄比亚移民社区团结起来。（NMAH）

大多数夜晚，在华盛顿特区乔治敦附近的餐馆DAS Ethiopian，可以找到Sileshi Alifom和顾客交谈，依靠他强大的人际交往能力建立有意义的联系。

Alifom和他的妻子伊丽莎白沃森，2011年，在购买了位于同一地点的现有埃塞俄比亚餐厅并重新命名后，在DAS Ethiopian开业。

这家餐厅的外观和感觉与该市其他埃塞俄比亚餐厅大不相同，这些餐厅通常装饰有来自埃塞俄比亚的充满活力的挂毯、编织篮子和其他艺术。阿利福姆利用他在万豪酒店工作30年的经验创造一个引人注目的室内装饰风格后，国际外观：白色桌布，米色墙壁，白色盘子和餐巾纸，黑白照片。对于他的客户，Alifom策划了一个国际爵士乐的播放列表，以满足舒缓的氛围。

Alifom和Wossen重视他们作为文化联络人的角色，认为自己是“文化大使”。对于他们的一些餐厅客户来说，他们的口味辛辣的injera和丰富芳香的鸡肉doro wat，埃塞俄比亚的民族菜，可能是第一道。Alifom和Wossen希望这次经历能突出埃塞俄比亚美食独特的香料、配料和风味组合。

Alifom和Wossen都出生在埃塞俄比亚。阿利福姆17岁时移民，沃森3岁时移民。最终，两人定居在华盛顿特区，分别从事酒店业和外交事业。阿利福姆移民几年后，埃塞俄比亚爆发内战，成千上万的埃塞俄比亚人来到华盛顿特区。1970年代战争时期的移民导致该市周边地区拥有美国最大的埃塞俄比亚市政设施。截至2017年，美国人口普查局（U.S.Census Bureau）的数据显示，该地区居住着大约5000名埃塞俄比亚人。其他来源，如埃塞俄比亚社区发展中心，表明可能有多达10万人居住在大特区。

Alifom指出，在将埃塞俄比亚移民社区聚集在一起的过程中，埃塞俄比亚和厄立特里亚餐馆在特区发挥着不可分割的作用。这些地方是“人们相遇的地方，不一定是为了食物，但食物是吸引每个人到e的地方。”这些早期的餐馆都在D.C.附近，像亚当斯摩根和肖。然而，随着过去几十年租金飙升，许多埃塞俄比亚餐馆和特产杂货店已经迁往郊区，包括马里兰州的Silver Spring和弗吉尼亚州的Alexandria等地区。Alifom建议，由于咖啡因能唤醒人们的思维，鼓励人们敞开心扉，因此

的对话比咖啡更容易。他的咖啡机现在是史密森收藏。（NMAH）

的灵感来自那些早期的餐馆，Alifom试图在自己的食客中创造世俗的体验。在晚春和初秋，当气温保持在80度左右的宜人温度时，Alifom邀请一些顾客在第二天返回餐厅，参加一个特殊的埃塞俄比亚咖啡仪式，这是一个深深扎根于埃塞俄比亚文化的社会仪式。

“咖啡是一个我感觉谈话开始的地方。任何类型的谈话。它可以是社交的，也可以是政治的，但咖啡是一种允许这种谈话的环境。

谈话变得更容易，Alifom建议，因为咖啡因能唤醒大脑，鼓励人们彼此敞开心扉，以更脆弱和更有意义的方式交谈。他说，咖啡仪式是一些人“在某些情况下表达思想、感情、内心感受”的催化剂。

对于Alifom来说，就像Ma和Gutierrez一样，食物和饮料不仅仅是维持身体的一种手段，而是维持内心自我和社会的一种手段。这项研究的一个主要收获是，我们养活邻居的过程也可以是养活灵魂的过程。

展览，“食物：改变美国人的餐桌”于10月24日在华盛顿特区史密森国家美国历史博物馆开幕，博物馆第五届食品历史周末于2019年11月7日至9日举行，展览内容包括移民和食品、美国酿造史、饮食和节食史以及墨西哥裔美国葡萄酒商的出现。11月8日和9日，移民食品企业家、社区活动家和厨师将在“深度对话”和“烹饪历史”节目中讲述他们的工作和生活经历。参加者可以在博物馆的咖啡厅品尝几道在舞台上准备的菜肴，在美国的小报上用餐

阿森纳后防五老是哪五老？简单介绍一下

于阿森纳“后防五老”究竟是哪五老网上有几个不同版本，有的版本里有希曼，有的版本里有基翁，在《卫报》最近出的一篇文章中，将1988年~2000年间“温特伯恩-亚当斯-博尔德-基翁-迪克逊”组合作为阿森纳最佳防线的象征，很大程度上是因为此五人都是英格兰人，且制造过英格兰国家队防线四人里有三人是阿森纳球员的神奇场景。其实希曼和基翁都不应该算在其列，希曼是门将，不属于后卫这个群体；而基翁和其他几人相比显得资历稍浅，那条钢铁防线是温格前任格拉汉姆一手打造，相比亚当斯等人，基翁在格拉汉姆手下效力的时间相当有限，稍后我们会详细讲到这一段。一定要追溯，阿森纳“后防五老”另外一位重要人物应该是利兹的前主帅奥莱利，不过基翁也可以作为成员放在里面，毕竟奥莱利离开的时候也正是他回来的时候，他此后在与博尔德的竞争中也占了上风。不过剩下的那四位有另外一个的外号——The fab four（你可以把这个叫做“神奇四侠”），这个称号在英国更为著名，这四个共同协作了11年的人才是真正的组合。那么，这到底是怎样的一条防线呢？这样说吧，乔治-格拉汉姆曾经试图让他们的思维一体化，在训练里进行同步动作的演练，这样的重复训练很枯燥，温特伯恩抱怨“无聊到裤子都不想活了”。但是这样的训练所带来的成果是让对手（还有对手的球迷）觉得“无聊到裤子都不想活了”，因为他们总是以1-0赢得比赛。这条防线最为卓越的表现是90/91赛季获得顶级联赛冠军时仅失18球的记录，以及1998-99赛季夺得英超冠军时仅失17球的记录，这两个数字真是叹为观止！

大卫-奥莱利（David O’Leary） 1973-1993

出生在伦敦，之后却选择为爱尔兰出战，不过也就是这个出生足球世家的爱尔兰人成为枪手不朽的传奇——奥莱利，他是后防五老中资历最深的成员，他是阿森纳历史出场纪录的保持者，他总共参加了722场一线队比赛，阿森纳各级梯队赛事1000多场，整整为球队服役了20年。他在阿森纳青年梯队里就有展露了才华，16岁代表预备队出战，17岁完成了自己一线队的首秀，在处子赛季就为球队出战30场。之后10年里，除了1980-81赛季，奥莱利每个赛季都会出枪手出战40场以上的比赛。作为一名中后卫，奥莱利冷静果敢，位置感出色，球风优雅，速度也不赖。由于他的长腿在拦截传球时特别奏效，阿森纳球迷给了他“蜘蛛”的外号。1982年，24岁的奥莱利成为球队队长，不过18个月后他就把队长袖标交到了格拉汉姆-里克斯的手中。奥莱利在阿森纳期间打破了多项纪录：他当时是阿森纳史上最年轻的出战满100场和200场球员，出战满400场的时候奥莱利也不过是26岁；他在1989年打破了由乔治-阿姆斯特朗保持的队史出场621次的纪录，不过当时年过而立的奥莱利已经不是球队球队的主力了；在效力阿森纳期间，奥莱利随球队夺得联赛冠军、足总杯和联赛杯各两次。职业生涯末期他转投利兹联养老，退役后三年便拾起了利兹联的教鞭，打造出了当时威震欧洲的青年军。在2006年从维拉下课之后，奥莱利至今赋闲在家。

托尼-亚当斯（Tony Adams） 1983–2002

和奥莱利一样。托尼-亚当斯是阿森纳青训营的优秀产物，同样是17岁就代表阿森纳出战，他是阿森纳俱乐部历史上的旗帜性人物——他的外号就是“阿森纳先生”，他为球队出战669次，获得了10座重大赛事的奖杯。格拉汉姆称他为“我的巨人”，温格把他形容为“防守教授”，亚当斯的铲截时机、阅读比赛能力和制空能力极为强大，他的心理素质也很出众，作为一位领袖，亚当斯善于鼓舞球队士气，像这样一位人物成为球队英雄简直是顺理成章的事情。不过亚当斯的人生并不是一帆风顺——他曾经是个酒鬼。他开车撞了墙，被判入狱4个月，在释放后依然恶习不改。有一次他甚至因为醉酒而从楼梯上跌落，摔得头破血流。1996年亚当斯公开承认自己的酗酒恶习，他决定修生养性——学钢琴就是科目之一，新主帅温格也决定帮助自己的队长，在1998年，亚当斯终于战胜酒神解脱了自己，这位阿森纳和英格兰的领袖得以延续自己的足球生涯。阿森纳官网在历史50大球员评选中的一句话可以作为对亚当斯最好的评价：只要你想到阿森纳队长，你就会想起亚当斯。不过亚当斯在退役的执教并不成功，今年，他刚刚在朴茨茅斯下课。

史蒂夫-博尔德（Steve Bould） 1988–1999

博尔德早先在斯托克城效力时出任右后卫，此后转型为中后卫。1988年加盟阿森纳之后成为了队长亚当斯在俱乐部的得力助手，但是博尔德职业生涯非常坎坷，在加盟阿森纳前夕他险些因为背伤葬送自己的职业生涯，1992-93赛季他又因伤错过了足总杯和联赛杯决赛。在温格到队之后博尔德离队的传闻就一直不断，他的机会也确实越来越少，职业生涯末年他在桑德兰效力了一个赛季，退役后随即参加欧足联教练培训，2001年，他回到了阿森纳，成为阿森纳青训系统的一位教练，如今，他是阿森纳U18训练营的总教头。

奈吉尔-温特伯恩（Nigel Winterburn） 1987–2000

1987年，当温布尔登的年度最佳球员温特伯恩加盟阿森纳的时候，他应该是满怀着憧憬的，可事与愿违——他原本是格拉汉姆找来作为队长肯尼-桑塞姆的后备，但是后来却成了同年离开球队的右后卫维夫-安德森的替代者。一位左脚球员，踢右后卫，这是何等痛苦的一件事。他的运气也着实糟糕，在到对阵曼联的足总杯比赛里他嘲笑对方罚丢点球的前锋麦克莱尔，不成想“恶有恶报”，同一个赛季对阵卢顿的联赛杯决赛里，2-1领先且场面占优的阿森纳获得点球，温特伯恩从队内指定点球手迈克尔-托马斯手中抢到罚球权，他是一位脚法精良的定位球高手，但不是点球专家，温特伯恩在点球点成就了对方门将的精彩扑救，也成就了卢顿的士气疯涨。卢顿在十分钟内连入两球完成逆转，不过温特伯恩的不幸里也有幸运的一面，当时同队的古斯-凯撒因为在被扳平一球的防守中犯下低级失误，从而取代温特伯恩成为最大的罪人，帮助后者分流了不少批评和指责。第一个赛季霉运不断出场也不多的温特伯恩在第二个赛季迎来了自己的救星，同为阿森纳传奇防线成员的李-迪克逊，队长桑塞姆正式离队，温特伯恩终于可以打回自己的老本行——左后卫，他不再是球迷的笑料，而成为了神奇四侠里可靠的一员。如今，退役后的温特伯恩依旧在为阿森纳俱乐部服务，他是俱乐部的官方解说员。

李-迪克逊（Lee Dixon） 1988–2002

楼上那位大哥的救星在此，作为一名右后卫，李-迪克逊不仅能做好防守的本职工作，进攻端更是表现卓越，他的传中精准，插上果敢，值得一提的是他在伯恩利效力期间其实是一位边锋。李-迪克逊双脚能力平衡，这让他更加全面。和一般后卫相比，李-迪克逊的进球能力也很卓越，在枪手生涯里他打进了28球，他的远射功夫了得，在点球点也异常冷静——这点和上面那位仁兄刚好相反，他的进球纪录在阿森纳队史上可以胜过绝大多数后卫。在温格上任之后李-迪克逊依旧得到赏识，在国家队，李-迪克逊因为94年的溃败而成为更新换代的牺牲品，更年轻的加里-内维尔取代他成为了主力。千禧年来临之际，李-迪克逊的职业生涯也步入了暮年，2000年足总杯决赛，他被21岁的欧文硬超车后进球得分。在之后的一个赛季，当球队被伤病危机席卷时，37岁的李-迪克逊再度披挂上阵，最终阿森纳在2001/02赛季获得双冠王，李-迪克逊功成身退。如今，我们可以在各大媒体看到李-迪克逊的专栏，他的文字平实诚恳，字里行间都透露着对阿森纳的关爱，以及对温格的祝福。

马丁-基翁（Martin Keown） 1984–1986 1993–2004

基翁的阿森纳生涯被分成了两段，因为在格拉汉姆驾临球队之后，刚刚租借期满回归的基翁就被卖去了阿斯顿维拉，在整整八年之后，基翁回到了阿森纳，回到了格拉汉姆手下，开始与伤病累累的博尔德竞争球队第二中卫的位置。“基翁！只有一个基翁！”这是阿森纳球迷对他的赞扬，也是一种遗憾，作为阿森纳阵中被诅咒次数最多的球员，基翁以他凶悍的防守闻名，同时他宽阔的肩膀上还有一个不错的脑袋，这使他成为了当时英格兰国内最好的中卫之一。在温格接手球队之后，基翁还在进步，随着年龄成长，基翁变得更加毒辣。基翁最著名的事件莫过于与曼联比赛中对范尼的攻击，如今，这位昔日凶神一般的后卫西装革履，在BBC担任球评。

如何成为领导者

要成为领导者，你不必是位政府官员或公司老总。领导者引领潮流，激发创新，从而有追随者。你的职位可能会让别人暂时服从你的领导，但以下步骤可以让你成为真正的领导者，让别人坚定、忠诚地支持你！

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像个领导者一样思考

01

要有自信。“有自信”和“知道自己在做什么”是没有关系的，只要你有自信，就不会有很多人怀疑你。人是喜欢猜想的动物，如果你表现得很淡定，很适应，别人就会以为你确实这样。所以当你有自信时，别人就会以为你真的了解自己在做什么。一个知道自己做什么的人会得到尊重、责任和信任。

在任何情况下你都可以让自己有自信。想象你往下看，转动大拇指，双脚缠在一起，紧张不安地说“我不了解”。然后再想象抬头挺胸，看着对方的眼睛地说“我不了解”。这两种态度可说是天差地别。不知道答案没关系——只要有自信地说出来就好！缺乏知识和自信（或领导能力）一点关系都没有。

02

态度要坚定，但也要仁慈。因为你在领导着大家，你是订规矩、设界限的人。为此你必须坚定信念、坚持立场 。然而“独裁将会招致革命”。当坚持立场时要合情合理，也要理解下属的心情。

这是失败领导者的例子：飞机上的叉子一直不见却没人知道原因。后来调查清楚了才发现，洗碗工把叉子都偷偷给扔了，因为没法洗干净，洗不干净又会受你的斥责。道理放在其他地方也是一样，如果你很独裁，员工就会把“叉子”扔掉。其实换一种管理方式就不会导致这样的极端后果，仁慈宽容一点，就能保全你的“餐具”。

03

成为专家。当个领导者说 "不知道" 没关系。但对每个问题都这么回答就不行了。不知道就要找出答案，逐渐累积知识，成为你所在领域内的专家。你不用现在就马上获得所有问题的答案，这是做不到的。但随着时间和知识的积累，你会有答案的。

有一定程度的知识会让你更有自信，更具有领导能力。做领导当然不一定要有知识，但如果你不积极提高自己，比你更有能力更有知识的人攀上来取代你只是个时间问题。所以无论你领导的是谁，开始学习吧! 以后会有回报的。

04

要果断。你站在一群朋友之中讨论要如何做才好。每个人都犹豫不决，互相抱怨，互相拒绝，直到有人站出来说“好了，大家，我们这样做吧”。这个人站在顶端，团队犹豫不决的时候他能敏锐地发现，而且会站出来引领大家。这就是领导者——“领”、“导”者。

话虽这么说，你也必须明白你是这个团队里的。作为领导者，你要有自己下决定的时候，也要给团队思考取得共识的时间。尊重你下属的意见——如果你断然否决他们的意见，情况会如何？不用说，麻烦大了...

05

关心你的下属。他们不是领导者不代表他们就是白痴。他们会看得出来你是否对他们真正关心。如果你没有表现出足够的关心体贴，他们会让你下台。记住谁给你饭吃，没有他们你当不成领导者！

关心他们。这不代表对他们唯唯诺诺，事事顺从。你能站在领导的位置，是因为你关心整个团队，知道什么东西对整个团队益处最大，而不是有某个人不同意你，你就要满足他的需求。允许团队里出现不同意你的意见， 听听他们的理由，并告诉他们为什么你这样做。做好沟通，让他们知道你在乎他们的意见，但你会根据整体情况，做出合适的决定。

06

要相信，每个人都能成为领导者。其实每个人都想被领导。人生就是一段漫漫长路，你路上的领路人越多，你的路就走得越轻松越顺畅，不是吗？人们不只想要领导者，他们也在寻觅领导者。所以每个人都能成为领导者。你只需填补别人心里的“领导者空位”就好。

比如你要去一家新餐厅（餐厅比喻人生）。有位服务生向你微笑致意，并介绍餐馆最好的三道菜，保证你会满意，而且告诉你如果你不满意，他会特别为你做你喜欢的菜。你会很放松地想“啊。好啊。 今晚会很轻松——我可以放心了。”每个人在自己的“人生餐馆”里都想得到这样的待遇 。

像个领导者一样做事

01

信守承诺。你知道为何政客都被视为不守承诺者吗？好，你也知道人们有多讨厌他们了？直截了当地说，不守承诺就失去尊重。你可以有惊人的魅力和丰富的知识，但如果你无法遵守承诺，你将什么都得不到。

做下承诺之前，是要知道什么是可行，而什么是不可行的。如果你能区别“可行”和“不可行”，之后唯一的要求就是诚实。对孩子信守承诺，对团队信守承诺，只要有承诺就要尽力遵守。这样一来你在别人心目中道德评分就很高，很难让人怀疑你的领导能力。

02

穿着合宜。如果你一身西装领带走进办公室且一直看着手表，人们会以为你是个老板，在等某个开会迟到的笨蛋。如果你一身运动服，戴着棒球帽走进办公室，人们会以为你是送外卖的，想知道他们的披萨在哪儿。想成为领导者，就要穿得像个领导者。

令人印象深刻的着装和有影响力的着装是不能同一而论的。一味追求令人印象深刻是没有必要的，因为可能不适合你的职业情况（若你是送披萨的就别穿西装，反之亦然）。你只想影响对方对你的观感。你想要给人何种形象？你的穿着很大程度上影响着对方对你的观感（以貌取人很可悲，但是是现实）。

03

善待你的团队。上面提到了要关心团队，但要付出行动才行。如果你不断说教，给团队灌输所谓“凝聚力”的概念，在客户面前故意表现团队有乐趣，对客户非常友善，但一转身看见下属们笑却指责下属，说明你言行并不一致。其实不用费那么多心思做表面功夫，你只要建立个好的榜样 ，他们就会照做。

古言道“依其言而行事，勿观其行而仿之”，其实是胡说八道。如果你是个六岁小孩这句话还可能有用，但对大人来说就不是如此了。如果你不善待团队，他们不会公开告诉你，但他们会不高兴，最后会离开，这样的结果每个人都不想要。如果你表现得虚伪，不是真心真意关心团队，他们不会明说，但都能看得明白。

04

付出心血改进团队。为了使团队成长，不是只有你要进步，你要让整个团队进步。最好是每天结束时，大家做完事就说“我们成功了！” ，而不是你说“我成功了！”这是团队的进步和收获，不是只有你一个人的。

为了使团队成长，你必须多注意他们。给团队设量化指标逼着他们完成，或者逼着他们做自己岗位的事情，对他们并不公平。深入了解每个人（他最适合哪个团队角色？他可以利用那些资源），让每个团队成员都能有所收获，成为团队中不可或缺的一份子 。帮助他们学习及成长，当你需要帮忙时，他们能为你效劳。

05

问问题。当个领袖是有点高高在上。因为你是老大， 人们不敢随便找你。队员们一般和你相处会比较谨慎，怕把事情搞砸。你必须打破这种关系。你该如何做？先问问题！

不要等队员们主动向你反馈，如果你不主动，他们可能永远不会主动，毕竟你是领袖。他们可能认为他们的意见不重要。问问他们在做什么，做得怎么样，怎么才能做得更好。不要因为他们不是***就认为他们没有好点子!

06

必要时才领导。一个真正的***不会闯进屋子大声说“老大在这。”领导不是事事亲躬，而是对该做什么不该做什么敏感，有问题真正需要处理时才出现。

在多数情况下，领导者的头上不会挂着一个“领导”的牌子。“领导”只是一个对人有吸引力的职位而已。作为一个团队的领导者，别人不会给你职权外的特权。真正的领导者不是独断专行的统治者。嗅觉敏锐，善于把握时机，关键时刻引领团队走向正确方向，才是真正的领导者。

07

多看少做。成为领导者内在素养比行动更重要。作为领导，你必须审时度势，站在高处，知道问题发生时要如何处理，以及之后会如何演变。事情放给下属做，而你只要有远见就行。

作为领导者，你不用事必躬亲，疯狂工作。 其实你也不该如此做。你应该做的是分析、产生影响及提供解决方法。

总结

01

辨认出真正的问题。仔细观察，仔细倾听。想一想，你能如何帮忙解决问题？有何事尚未解决？整个团队如何分工，能帮上什么忙？

找出你的天赋，发展你的天赋，并致力用天赋来解决团队的问题。你的天份最适合解决什么问题？看问题要从更广大的角度看，想看清问题本质，一般都不是一蹴而就的。

寻找团队需要满足的需求、特定的市场，团队中的冲突、需填补的代沟，并找出团队效率低下的原因。辨认问题要耗精力，但解决方法不一定那么难、那么创新。有的时候最简单的方法都能解决团队现有的问题。

02

要以大局着想。当你在解决问题时（或只是在改进已令人满意的事），你可能会注意到团队中存在的一些固有模式，会思考团队的表面问题是不是来自于更深层次的问题或结构。试着退一步，找出根源问题。难题通常不是靠单个人能解决的，它需要团队合作，这就是需要领导者的地方。

如果你和团队密切合作，你可以好好利用他们的优势。什么工作他们最适合? 时间要如何运用? 还有什么点子还没实行？很多时候只要稍微调整、改善已有的策略，就可以让团队得到成长，轻松解决问题。

03

要主动。如果已经了解更深层次的问题，说不定你就可以预测会有什么结果。与其等待问题出现不如主动防范。如果你没法防范问题，至少你可以做点准备。领导者和管理者的区别就在此：管理者是等问题来了，再带领团队一起解决。而领导者是防范于未然，在问题没来前就做好准备。

不要怕给团队成员定下角色分工！分工好了，处理问题起来更稳当。当你看到潜在问题的时候，就搭建一个预防小组，毕竟你的团队主要就是为了预防问题而存在的。

04

做出决定，并为后果负责。为了发挥影响及应付更大的问题，你需要做出决策的权利，你做出的决定也会影响给你决策权利的团队成员。你的领导角色不仅意味着荣誉，更意味着一份责任。你不仅仅要做出合理的决定，你也要对自己的决定负责。若有差池，你就要担上犯错的责任。

把自己当成船长。船的命运在你手里，负责让船驶向正确航向的是你。

做决定时要用上智慧。抱最好的希望，作最坏的准备。

如果你还没有准备好承担责任，如果你还有犹豫，还对自己有怀疑，那就最好先退下。没安全感的领袖常常会变成暴君。

05

分享你的愿景。做为一位领袖，你可以看见目前有哪些更大的问题，但你也可以看见如果困难解决了，未来会变得多好。要想让别人帮你一起完成宏大的愿景，你当然需要和人分享你的愿景，启发他们，激发他们，引导他们。让他们知道他们做的事对团队向心力有多大帮助。

约翰加德纳说过 "最重要的是，一位领袖可以构想出及明确有力地表达目标，让人们抛开成见并且为目标共同努力。" 努力成为这种人吧。

06

请记住你所做的一切是为了整个团队。伟大的领导者都能看清自己所在的位置，知道自己和自己的地位只是完成团队远大目标的工具而已。个人的荣耀、权利和财富对他来说，不是他工作的动机，而是障碍。毕竟光凭一个人是做不成大事的！

如果你想完成自己的愿景，最有效的方法不是像统治军队一样，让其他成员漫无目的地服从命令而战斗，而是要和大家分享你的愿景，并让大家都以此作为自己的愿景而奋斗，达到“星星之火，可以燎原”的理想状态。

将自己想成是连锁反应的开端，一旦反应开始，你就可走开，就算没有你参与它也会继续。

还有一句贴切的引述—是老子说的: “太上，不知有之；其次，亲而誉之；其次，畏之；其次，侮之。信不足焉，有不信焉。悠兮其贵言。功成，事遂，百姓谓我自然。”。

特别提示

永远要身体力行。没什么比当个伪君子更能失去领袖的信用。

"若你所做的事能让启发其它人做梦、学习及做事，你就是一位领袖。" (约翰昆西亚当斯)

有魅力是绝对有帮助的但不是必须的。历史上有许多令人敬仰的领袖都不是最友善及最有魅力有魅力的人。最重要的是人们信任他们及被他们的愿景所启发。你将需要好的沟通技巧 (无论是透过说写或艺术)这样才能明确有力地表达你的愿景。

你可能不容易和别人很亲密。永远提醒自己不要偏袒任何人。